w dniach 27-28 wrzesnia 2008 r.

Zajęcia w ramach Festiwalu odbywać się bedą w budynkach szkół Towarzystwa Szkolnego im. M. Reja w Bielsku-Białej, ul. A. Frycza Modrzewskiego 12

Wszelkie informacje oraz rejestracja uczestniczek pod nr tel. 691 694 895
lub e-mailem:
Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.
Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.

oraz bezpośrednio przed zajęciami w pokoju nr 2 przy ul. A. Frycza Modrzewskiego 12.

27 września 2008 r. (sobota)

9⁰⁰ - 11¹⁵ -   Uwolnij swoją kobiecość - orientalne klimaty w fitnesie. Zajęcia taneczno- wzmacniające w rytmach dynamicznej muzyki orientalnej. Zmysłowe ruchy ciała, eksplozja kobiecości, odkrywanie swoich możliwości czyli orient w europejskim wydaniu.

Prowadzi Renata Ścibisz - absolwentka AWF w Krakowie. Nauczyciel wychowania fizycznego, instruktor step- aerobiku oraz Pilatesa. Uczestniczka międzynarodowych konwencji fitness,szkoleń, warsztatów. Instruktor w klubie fitness "Carmen" w Jasienicy, prezenter na konwencjach na Słowacji. Z fitnessem związana od 18 lat. Stawia na zdrowe i poprawne pozycje w czasie ćwiczeń oraz wesołą i relaksującą atmosferę. Swoją pasją do fitnessu potrafi skutecznie zarażać innych

9⁰⁰ - 11¹⁵ -   Lustereczko powiedz przecie. Warsztat rozwojowy. Praca z metaforą. Czy wiesz, ze jest zwierciadło, w którym jesteś najpiękniejsza, najbardziej wyjątkowa? Warsztaty, które proponuje pomogą odszukać właściwe lusterko. Poprzez podróż w labirynty metafory odnajdziemy te, które pomogą nam zobaczyć obraz samych siebie, odbudować własną wartość. Spróbujemy zmierzyć się z problemami codzienności poprzez bajki i przypowieści.
Warsztaty to również możliwość rozwoju twórczego myślenia, samoświadomości i wrażliwości.

Prowadzi Maja Strypling - Psycholog, zajmuje się pracą z osobami w kryzysie, pracowała z kobietami w ramach różnorakich szkoleń i wierzy w ?babską siłę". Prywatnie lubi koty i jazdę na rowerze.

9⁰⁰ - 11¹⁵ -   Zagraj siebie. Warsztaty teatralne. Idąc po czerwonym dywanie po odbiór Oskara - skrywane marzenie wielu z nas. Grac główną rolę, być bardziej pewną siebie - niejedna kobieta chciałaby posiadać takie umiejętności. W codziennych sytuacjach jednak coś nas wstrzymuje od działania, zabrania głosu... Nieśmiałość... Na warsztatach spróbujemy zmierzyć się z nieśmiałością, pracować będziemy nad poczuciem własnej wartości. Rozwiniemy wiarę we własne możliwości.

Prowadzą: Anna Zabawa i Ewelina Kasperek - Anna Zabawa - uczestniczka Studium Teatralnego Kontrast, wokalistka, Ewelina Kasperek pedagog, uczestniczka Studium Teatralnego Kontrast

9⁰⁰ - 11¹⁵ -   ?Mówię, więc jestem" - Chcesz czuć większą swobodę wypowiedzi? Brakuje Ci oddechu, gdy mówisz długimi zdaniami? Chcesz bardziej chronić gardło i zapobiegać przeciążeniu krtani? Pragniesz poprawić swoją dykcję? Czy zawsze wiesz - co mówisz? A czy wiesz - JAK MÓWISZ?
Do udziału w warsztacie potrzebny jest luźny strój (np. dres, podkoszulka) i wygodne, nieślizgające się obuwie (tenisówki, baletki itp. lub boso). Warto wziąć kocyk i/lub karimatę.

Prowadzi Renata Morawska - Związana z Teatrem Grodzkim, koordynator programu Szlachetne Zdrowie instruktor teatralny, trener technik pamięciowych, redaktor

9⁰⁰ - 11¹⁵ -   Filozofia wizerunku.

Prowadzi Iwona Kohnke - doradca medialny polityków, konsultant osobisty z dużym doświadczeniem, wiedza teoretyczna i przede wszystkim praktyczna z zakresu wizerunku osobistego.

Odpłatność 50,00 zł. Po zajęciach możliwość indywidualnych konsultacji za dodatkową opłatą.

11³⁰ - 13⁴⁵ - Malowanie pejzażu psychicznego. Wspólne malowanie, rozmowy i taniec. Warsztat dla osób, które mają ochotę przyjrzeć się sobie samym i spotkać z innymi. Okazja, aby przypomnieć sobie lub odkryć źródła radości i siły.

Prowadzi Agnieszka Krywult - Psycholog, doradca zawodowy. Pracownik Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej, prowadziła grupy dla dzieci zdolnych, specjalizuje się w szkoleniu nauczycieli w wspieraniu ucznia zdolnego. Malarka

11³⁰ - 13⁴⁵ - Nie taki diabeł straszny - czyli jak przygotować się do rozmowy kwalifikacyjnej. Rozmowa kwalifikacyjna... Wiele kobiet zmaga się z lękiem przed tym właśnie momentem rekrutacji. Czy słusznie ? Podczas warsztatów poznamy najbardziej istotne zagadnienia związane z autoprezentacją podczas rozmów kwalifikacyjnych oraz pisania CV. Czego nie mówić na rozmowach, a na co położyć nacisk? Jak się ubrać na rozmowy kwalifikacyjne? Jak unikać najczęstszych błędów podczas rozmowy kwalifikacyjnej oraz w czasie pisania CV? Jak przedstawić swoje zalety, a jak mówić o wadach?
Warsztaty pozwolą na udoskonalenie sowich umiejętności

Prowadzi Małgorzata Raczyńska - Psycholog, doradca d/s rozwoju kadr, zajmuje sie szkoleniami z zakresu Human Resaurces, doradztwem personalnym dla kadry kierowniczej. Prywatnie Mama Zosi.

11³⁰ - 13⁴⁵ - Ja - moje granice. Wstęp do samoobrony i asertywności na co dzień. Jak poradzić sobie z natrętnym kolegą, szefem, partnerem...jak być Kobietą bezpieczną. W czasie warsztatów sprawdzisz jak potrafisz zadbać o siebie w trudnych sytuacjach, jaka Jesteś silna, poznasz mentalność napastnika i ofiary, co pomoże Ci skutecznie się obronić. Będą tam też inne Kobiety, równie silne jak Ty. Warsztaty skierowane są do wszystkich kobiet bez względu na wiek czy poziom sprawności fizycznej. Wymagania: Na zajęcia potrzebne jest wygodne ubranie.

Prowadzi Anna Skolik-Sojka - Pedagog, terapeuta, prowadziła warsztaty i grupę wsparcia dla młodych kobiet ofiar przemocy, warsztaty z zakresu twórczego rozwiązywania problemów. Od sześciu lat pracuje z trudną młodzieżą, a od trzech lat ze skazanym i ich rodzinami. Prywatnie mama kochanych urwisków Mateuszka i Judytki.

12⁰⁰ - 13⁰⁰ -

Prowadzą dietetycy Fundacji Do Walki Z Chorobami Cywilizacji

1. Profilaktyka żywieniowa w cukrzycy.

Prowadzi Maria Janiszewska Gromada

2. Zdrowe odżywianie dzieci i młodzieży w okresie rozwoju, nauki i stresu.

Prowadzi Bożena Baran
3. Złe nawyki żywieniowe przyczyną otyłości i nadwagi.

Prowadzi Bożena Kulak

14¹⁵ - 16³⁰ - Skrzydła. Uskrzydlić kobiete. Warszaty te dadzą taką własnie mozliwosc. Pod kierukiem Ewy, przy pomocy wikliny- uskrzydlimy postac kobiety. Wspólna praca artystyczna, rozmowy dadzą mozliwość relaksu, odprężenia i zaczerpnięcia siły z wspólnego bycia z kobietami.

Prowadzi  Ewa Hawryłkiewicz - Kobieta renesansu. Założyciel firmy Dom Twórcy. Prowadzi warsztaty plastyczne, wyknuje rzeźny przestrzenne. Artysta . Prywatnie mama trójki dzieci.

14¹⁵ - 16³⁰ - Szkoła dla rodziców. Poznaj świat swojego dziecka. Co robić aby być dobrą mamą? Jak radzić sobie z najbardziej zaskakującymi momentami bycia rodzicem. Każda z nas chce być jak najlepszym rodzicem i wychować swoje dziecko na szczęśliwego człowieka, ale nikt nas tego nie nauczył. Uczymy się sami i od innych mam. Podczas warsztatów pogłębimy znajomość
Na warsztat zapraszam wszystkie mamy i inne osoby, które mają kontakt z dziećmi.

Prowadzi Beata Jurasz-Wolny - Pedagog , terapeuta terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach, pracownik Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej , posiada wieloletnie doświadczenie w pracy z dziećmi i ich rodzicami. Prywatnie Mama uroczego Jakuba.

14¹⁵ - 16³⁰ - Stop dla stresu. Wszyscy doświadczamy stresu. Oby był dla nas zdrowym wyzwaniem do działania. Rzadko tak jest, częściej pozbawia energii i może być zabójczy. Na warsztatach chciałabym pokazać proste i skuteczne metody radzenia sobie ze stresem. Poznamy ę strategii relaksacyjnych, które pozwolą utrzymać umysł i ciało w harmonii.
Wymagania: Proszę o zabranie koca, wygodnego, luźnego stroju oraz wody mineralnej.

Prowadzi Ewa Olszewska-Patykiewicz - Psycholog, socjolog, matematyk. Ma wieloletnie doświadczenie w pracy z młodzieżą i dorosłymi. Prywatne mama trójki urwipołciów: Hani, Krysi i Franciszka.

14¹⁵ - 16³⁰ - Mity i fakty o przemocy. Nie ujawnia się tajemnic rodzinnych. Prawda czy nieprawda? Nikt nie powinien wtrącać się w prywatne sprawy rodziny. Prawda czy nieprawda? Nie tylko z takimi mitami zmierzymy się podczas warsztatów.
Dowiemy się gdzie szukać pomocy w sytuacji przemocy domowej, kto może i powinien jej udzielić. Co należy do zadań Policji. Jakie są prawa kobiety, jak pomóc dzieciom.

Prowadzi podkomisarz Elwira Jurasz - Oficer Prasowy KMP Bielsko-Biała

16⁴⁵ - 17⁴⁵ - ?Kobiety, które zmieniały oblicze Śląska Cieszyńskiego". Gawęda mężczyzny o kobietach. (udział bezpłatny). Kilka kobiet, a raczej Kobiet, które nierozerwalnie związane są z naszą ?małą ojczyzna". Gdyby nie one ...ho ho nie wiadomo jak potoczyłyby się losy wielu z wspólczesnych pań. Przełamywały stereotypy, przecierały szlaki w owych czasach dla kobiet zamknięte. Na polu dobroczynności, nauki, sztuki były pierwsze.
Dzisiaj zapomniane. Ich dzieje przybliży nam - o paradoksie - mężczyzna!

Prowadzi Jacek Proszyk - Pasjonat historii, twórca Fabryki Sensacji Proszyk i S-ka w Teatrze Polskim, gawędziarz. Prywatnie Tata odważnego Bernarda.

28 września 2008 r. (niedziela)

9³⁰ - 11¹⁵ - Arteterapia na co dzień - rozwój osobisty w kontakcie ze sztuką. Zwykle wydaje nam się, że nie mamy specjalnych uzdolnień plastycznych- o innych obszarach naszego funkcjonowania myślimy podobnie.
Zapominamy o tym, że mamy w sobie pokłady kreatywności, ze możemy je rozpoznać i uruchomić. Możemy pobawić się takimi technikami plastycznymi, które pozwolą nam doświadczyć sukcesu i zadowolenia z własnej aktywności

Prowadzi  Agnieszka Wróbel - Plastyk , pedagog, trener II stopnia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Kieruje Pracownią Psychoedukacji i Terapii w Bielsku-Białej

9³⁰ - 11¹⁵ - Księżniczka w każdej z nas. Każda z nas nosi w sobie księżniczkę- często ukrytą, niczym nasze "wewnętrzne dziecko". Zapominamy o tym , że jeśli zechcemy- możemy nimi zostać. Zabawa w księżniczki pozwoli nam uruchomić nasze wewnętrzne dziecko i poczuć się tak , jak sobie wymarzymy- popatrzeć na siebie inaczej.

Prowadzi Justyna Wróbel-Mikołajczyk - Plastyk teatralny, charakteryzator-stylista, projektant ubioru

9³⁰ - 11¹⁵ - ?Kochanego ciała nigdy dość" - warsztaty w rozmiarze od XS do XXL. Nieważne, czy czujesz się atrakcyjna, czy wyobcowana we własnej skórze, czy po prostu - jesteś, robisz swoje i nie poświęcasz wyglądowi specjalnej uwagi... - przyjdź! To nie jest warsztat dla niespełnionych modelek. To warsztat uważności. Nawiązania i pogłębienia kontaktu z własnym ciałem. Do udziału w warsztacie potrzebny jest luźny strój (np. dres, podkoszulka) i wygodne, nieślizgające się obuwie (tenisówki, baletki itp. lub boso). Warto wziąć kocyk i/lub karimatę.

Prowadzi Renata Morawska - Związana z Teatrem Grodzkim, koordynator programu Szlachetne Zdrowie
instruktor teatralny, trener technik pamięciowych, redaktor

11³⁰ - 13⁴⁵ - Rozmowa zbliża - warsztaty z zakresu komunikacji.Ileż to razy nieporozumienie wybuchały z gwałtowną siłą bo ......nie dogadalismy się. Warsztaty pomogą doskonalić umiejętności porozumiewania się. Będziemy rozpracowywać blokady komunikacyjne stosowane na co dzień, które nie pozwalają nam rozwiązać konfliktu oraz nawiązać bliskich relacji z innymi.

Prowadzi Anna Patykiewicz - Psycholog. Dyrektor Akademickiego Centrum Pedagogiczno-Psychologicznego w Bielsku-Białej. 35 lat stażu pracy, doświadczenie w pracy z młodzieżą i dorosłymi.

11³⁰ - 13⁴⁵ - Body & Mind, czyli udany mariaż wschodu z zachodem. Mix ćwiczeń z funkcjonalnym napięciem zaczerpniętym z Pilatesa i jogi.Płynna muzyka w rytmie 3/4 ukoi zmysły, zaś ćwiczenia Pilatesa, body balance, Fitness Joga wymodelują sylwetkę

Prowadzi Renata Ścibisz - absolwentka AWF w Krakowie. Nauczyciel wychowania fizycznego, instruktor step- aerobiku oraz Pilatesa. Uczestniczka międzynarodowych konwencji fitness,szkoleń, warsztatów. Instruktor w klubie fitness "Carmen" w Jasienicy, prezenter na konwencjach na Słowacji. Z fitnessem związana od 18 lat. Stawia na zdrowe i poprawne pozycje w czasie ćwiczeń oraz wesołą i relaksującą atmosferę. Swoją pasją do fitnessu potrafi skutecznie zarażać innych

11³⁰ - 13⁴⁵ - Wędrowanie - wewnętrzna dolina. Elementy relaksu, odprężenia

Prowadzą: Marzena Fijak i Ewelina Tomiczak

Marzena Fijak, psycholog, terapeuta, specjalizuje się w pracy z osobami w kryzysie.